水鏡

書き忘れていたこと~春の出来事~

ちょっと前の話になるんだけど、年末に親類からドンっとリンゴが届いたんです。長野のふじ。立派なやつでした。ただ、ドンっといただいたので、簡単には食べきれず、アップルケーキを焼いたりしたんですね。 それでも、まだまだ食べきれない。というわけで、…

すんごく久しぶりの「ぬるま湯洗顔」経過報告

「ぬるま湯洗顔」、実は、あれからずっと続けてます。特に不自由もなく…というか、肌トラブルは全くありません。出かける時などは、パウダーファンデーションをうす~く、さっとブラシで撫でるようにつけるだけ( あっ! ポイントメイクはします)。それでも…

消える~♪ 消~える~よ、くすみ~が消える~♪

今日は、体がとんでもなく重いうえに、頭がぼ~っとして、使い物にならない一日でした。思っていたより、ずっとダメージが重かったみたいです。おまけに、夕方からとんでもない雷鳴&稲光&豪雨が10時近くまで続く、おかしな天候。こんな日はさっさと寝ちま…

面の皮は厚くなる

ぬるま湯洗顔のこと、長らくお話しませんでした。がっ やってたんですね~、これが…。ず~っと。 正直に言うと、もっとすっきりきれいになるものと思いこんでいたんだけど、表だって劇的な変化というのは(まだ?)ない気がします。ただ、季節がわりのころに…

そういうことだったのか…(免疫力を上げるには)

例によって、最初にどこで聞いたのかわからなくなっているんだけど、「お風呂にしっかり浸かって温まると免疫力をあげるから、風邪をひきにくくなる」って話を聞きました。 それを聞いて、思うことがありました。実は私、それまではそんなでもなかったのに、…

8時間ダイエット

出先で、シャッターを押したつもりじゃないのに押していて、それに、なぜか「4」という数字が写っていたというだけの画像…(長い説明)。これは、 内容とは全く関係ありません。 さて、この間ちょっとお話していたダイエットのお話です。実は今、偶然テレビ…

そ~いうことですかぁ(睡眠はやっぱり大事)

) 質問です! 肌や体調を整えてくれる成長ホルモンがいちばん活躍してくれるという、「ゴールデンタイム」とも呼ばれる時間って、何時ごろだと思ってました? 私と同じなら、夜の10時ごろから深夜2時ごろ…って思ってたんじゃないかな。いつもその時刻にしっ…

そうか。停滞の正体は慣れなんだ!

しばらく書いてなかった、ぬるま湯洗顔のお話です。前回は、「白い盗人」状態を脱しつつある…ということを書いたのですが、それから、年末年始のあれこれや何だかんだの時期を経て、「確かに肌は強くなったけど、2年くらいたったら、はっきりと外見の違いが…

長らくご無沙汰のぬるま湯洗顔

長らく間を置いてしまった、ぬるま湯洗顔の経過のお話です。 とりあえず、ずっと続けています。つまり、もう1年以上基礎化粧品というのを使っていません。使うのは、ワセリンだけ、ね。 実は、今年前半とにかく体調が思わしくなかったせいもあるかもしれない…

hikari 指圧に凝る

ここ数日、ちょっと忙しくしていました。慣れないことで頭を使ったり、体を使ったり…。その間面白いことに、気が付きました。それは、体を使ったときと頭を使ったときとでは、同じように慣れないことをして疲れ、どちらのときも同じようにベッドに倒れ込むよ…

久しぶりのぬるま湯洗顔報告

久しぶりに経過報告を…。 ぬるま湯洗顔。飽きずにちゃんと続けています。とっても大きな変化があったわけではないけど、何もつけなくても特になことはないし、楽でいいです。というか、続けているうちに、少し肌が強くなったように思えます。これは、成果で…

喉が痛い人はいませんか?

夕方もらったメールに、よく分からない言葉があり、Wikipediaかなんかで意味を探そうとGoogleを開いてみたら、その内容から、全然ちがうものを検索したことに気が付きました。最初の言葉を間違えて入れていたみたいです。 出てきたのは、「合谷(ごうこく)…

かかってこい! 夏~♪

この春先、私はちょっと心配してました。あまりに「炬燵ラブ」で炬燵を離れない母の様子に、これはあまり調子が良くないのかなと思ってたんです。 その反面、寒い時期の朝の不整脈の薬をわずかに増やされた…ということはあっても、先生は特に心配されていな…

北枕って…

いきなりですが、寝室のカーテンが遮光タイプではないので、この頃遅く寝ても早くに目が覚めてしまうんです。実は、すんなりと目が覚めるように、わざと遮光タイプでないカーテンを使っているんですよね。それがあだになってるんです… 思い立って、朝の光を…

そう言えば…

ふっと思い出したこと。 両腕に赤い小さなブツブツが出来ていて、それが消えず、悩んだり不快に感じて、時々CMに出てくるチューブの塗り薬とかを試してみようかと思ったりしている方、ありませんか? 以前、この書庫「水鏡」でチラッと触れたことがありまし…

外から外から

今度はボタンのつぼみが~♪ しばらく書いてなかった「ぬるま湯洗顔」の経過です。先回の2月の記事から、あちこち「ハタケが耕かされる」感じが続いていました。で、「よちよち歩きか!」とつっこみを入れたくなるほど遅々とした歩みを続け、いささか嫌になっ…

継続は力なり…。だけど、出来れば早く

久々に、ぬるま湯洗顔のお話です。 「たいして肌がきれいになってるようには、見えないよね…」 お風呂上がりに、鏡を見てのひとりごとです。 ぬるま湯洗顔をやり始めて8ヶ月ほどになりました。その間、楽だから続けてるけど、(自分にとっての)ぬるま湯洗…

いつも、うっとおしがってるくせに…

昨日、母がよく買う健康雑誌からメールが届きました。その雑誌にあった携帯(電話)用の待ち受け画面がとてもきれいだったので、それをダウンロードしてからずっと届くんです。その内容は、新しい号の内容だったり、あるテーマの記事を書こうと思うんだけど…

風邪を治す方法…ね

久々に、ゾゾっとくるタイプの風邪を引きました。だんだん良くなっているんですが、お医者さん50人が(自分で)やっていらっしゃる風邪の治し方を教える番組を録画してあったのを思い出して、それのどれかを使えないかと見てみました。 そこで語られていた…

冷えてます

今日はとんでもない寒さです。このあたりでは雪は降るものの、積もってはいません。それはありがたいんだけど、外は零下と1℃あたりを行ったり来たりしているようで…。やっと頭が働くようになって、あれこれやりたいことがあったんですけど、動く気になれな…

夏の終わりには…

さて、久し振りに、水鏡の書庫での、ぬるま湯洗顔の話をしようと思います。 夏の間、さすがに汗をかくことが多く、夜は(お化粧をしないときも)ぬるま湯洗顔から、混じり物のない純石鹸での「泡洗顔」に切り替えていたのですが、そのうちに出来ました。耕…

知らなかった…~真夜中のひとりごと~

アウトドアにいらっしゃる皆さん。それも、お医者様や薬局が近くない、山なんかにいらっしゃる方へ…。 キンカンって、虫刺されだけじゃなく、肩こりや、打撲や捻挫にもいいそうですよ。 キンカン持っていってらっしゃ~い!

肌の豆知識

私が仕入れた内容から、ちょっと肌の豆知識を。肌ってどういう構造になってるかをまとめてみようと思います。 肌は大別すると、表皮と真皮に分けられます。表皮はごく薄く、真皮は結構厚く丈夫。その真皮は、弾力いっぱいのコラーゲンと、それを作る組織で…

水鏡レポートその5

2ヶ月近くたった、水洗顔のお話です(ここまでの流れは、水鏡という書庫を作り、そこに入れておきました)。 前回、気のせいか、ほうれい線が短くなっているような…と言う話をしましたが、やっぱりそうだったみたいです。ただ、全体が薄くなっているかとい…

特に変わらず。だか、しかし…~水鏡レポートその4~

ここをよくのぞいてくださってる方のなかには、この前話していたぬるま湯洗顔の成果は、今のところどんな感じかしら…と思ってくださってる方があるかもしれかもしれないですね。そのことをちょっとお話ししておこうかなと思います。 今のところの状態をお話…

これは、エライことに首を突っ込んでしまったのかもしれない~水鏡レポートその3~

今、タイトル通りのことを感じています。2回ほど書いてきた、水(ぬるま湯)洗顔のことです。 ピカピカの肌になる前には、一時期、肌の一部が「はたけ」と言われるような状態になったりすることもあると書かれていましたが(突っぱる所だけじゃなく、そんな…

引き算の美? さらに付けたし(いや、たしじゃなく減らし)~水鏡レポートその2~

例の本に関係して、気が付いたことがあったので書いておきます。 実は私、恥ずかしい話なんだけど、二の腕の一部に少しざらざらしているところがあるんです。最近テレビでその治療薬のCMが流れているんですけど、ご覧になったことがありますか? あんな感じ…

引き算の美…になる?~水鏡レポートその1~

前の記事で、母の手術中に本を読破したと書きました。長くなるのがわかっていたので本屋さんで見つけてきた2冊の本を持って行っていたんですけど、読んだのは1冊だけ。それも半分上の空という感じででした…。実は、控室に置いてあった東野圭吾さんの本もち…

寝ながらマスク(思いがけない拾い物)

この前の記事で書きましたが、このところ病院に通っていました。で、お見舞いに行くにはマスクが必携なので、自然にマスクをつける癖がついていたんですね。そのことで今回、思いがけない恩恵にあずかりました。 ある凍える夜、のどが少し痛かったんです。…

寝ようとして、そういえばと思いだした話~真夜中のひとりごと

海の向こうに在住の方が、日本から戻ると空気が悪いのを空港に降りた時点から感じる…と書いてらっしゃったのを見ました。特にこの頃、PM2.5もひどいそうで…。こちらであれこれ言われているどなたかは、どうだったんでしょうね。 こちらにも、どんどんやっ…