午後から、どうも心がマイナスの方に引っ張られてました。どうしたのかなぁと思っていたら、夕方ごろからのどとお腹がおかしくなってきて…「ああ…。そういうことですか…」。 お腹だして寝てたのかも…。心と体は一つ。同じテンポで同じ方向に進むんですね…。 …

さて、その１でお話しした効果をもたらすというD君を、体に取り込むにはどうするか。それが今回のテーマです。そりゃ、まず食べることですよね。マイタケ、きくらげ、シイタケなど、キノコにはD君は多いです。さらに、というか、こっちの方が多いのですが、…

オリンピックで湧く、今日。こんな話をするのもなんですが、ネットで調べ物をしてしていて、ふっと目に入ってきた文字がありました。『ビタミンD₃』…。何故か、ちょっと興味がわきました。 本屋さんの本棚でいちばんに目に入ってきた本は、どうも自分に大事…

これからひどい風邪をひいたり、風邪が長引かないようにするには…と思って情報を検索していて、思わぬ話を拾いました。 風邪を引きやすい人は、大病をしにくいというんです。 ウィルスにしろ何にしろ、熱だったり、咳だったり、痰だったり、節々の痛みだった…

やっと、いつもと変わらぬように動けるようになりました。 そうなると、しんどいときには気にもしなかったことが、気になるようになってきますよね。 私が思ったのは、「もしかしたら、ちょっと痩せてるかも！」ってことでした。 だって、しんどくて何も食べ…

３日ほど前の夜、とんでもなくしつこいくしゃみが出てから、のどの痛みと「やや熱」に見舞われ、集中してパソコンに向かうことができずにいました。昨日夕方頃からやっと回復！ メールのチェックがてら、チョコチョコはのぞいていましたが、ようやくしっかり…

寒暖アレルギーというのがあるらしいです。ご存じでしたか？ 鼻がおかしかったり、風邪のように感じたりする症状はそれぞれらしいのですが、暑さ寒さの波が激しい時にこのアレルギーにおかされる方が、最近増えているんだそうです。私は、今回初めて聞きまし…

この間の脇腹痛の時、女性が日中は大抵着けているものが着けられない日が数日ありました。 最初は気持ち悪かったけれど、「これって、慣れてしまえばむしろ楽かもしれない」と一瞬だけ思いました。更に、「楽なのなら脇腹痛めてても着けられるよな～、そうい…

やっと普通の服装ができるようになりました！ また夜痛むのでは…と思うと、ちょっと恐い気もしますが…、完治とはいかないながら、後一歩というところまで来たら、現金なもので、違うことに目が行くようになってくるんですね。おもしろいものです。そんな中で…

また結構な雪が降る、寒い1日になっています。 そんな中、ややこしいことをやってしまいました。一昨日の夜（というか、昨日の朝というか）に、たたんだ洗濯物を二階にある自分の部屋に持って上がろうと階段を上がっていた私は、うっかりソックスを取り落と…

毎年夏の終わりに夏風邪をひく私、今年はまったくひいていないことにたった今気がつきました。 特に健康に気をつけていたわけでもないし（気をつけろ！）、ず～っと長い間寝不足は続いていますから（そのせいか墜落睡眠が多いのですが…）、やはりびわの効用…

今日は寒いくらいの一日でした。2～3日前には30℃近くあったというのに…。近所に買い物に行ったら、咳き込む人が数人…。この天候では無理もありません（と、勝手にそれゆえの風邪に決める）。 ところで、今日目にした記事に唖然…。というか、私が知らなかった…

肩こりを何とかほぐさなきゃ、と昨日書きました。で、突然あることを思い出したんです。それは、「そういえば、正しく立つことでインナーマッスルを鍛える…という本を買ったことがあったな～」ってことでした。 その本は、たとえば、ダイエットをやるにして…

びわのお茶と種を飲みだしてからほとんど感じなくなっていた、ひどい肩こりが復活しています。このところの異常緊張（ある種のショックを含む）が続いたせいではないか…と思っているんですが…。すでに高校時代から、緊張で肩こりがひどくなることがよくあっ…

今日も（も、といわなくちゃいけないのが、今年らしい）寒い日です。それでも、雪がたまったりしないのが、ほんとにありがたい感じ（これも今年らしい？）です。 この冬、（以前はなしたことがあったと思う）古傷がちょっと痛んだことがありました。そのうち…

インフルエンザの流行が本格的になってきたというニュースを見ました。皆さんは大丈夫ですか？ 「全国のニュースで見たから、そろそろこちらも流行だすかも。気をつけてくださいね～」と、用事でこられた母のお友達に声をかけると、「何言ってるんだか。もう…

またびわの話です。 私の母は、私が飲むのを勧め、確か私より1週間ほどあとからびわのお茶（というか煎じたの）を、朝昼晩と飲み始めたのですが、どうも好転反応が出てきたみたいなんです。 ２日ほど前から「腰が痛い」というんですね。で、「何をしたんだか…

それは軽いノリではじめた事でした。それがあんなことになるなんて…ーー；。 風邪の一番ひどい時期を過ぎ、台所をごそごそしていた時のこと。父の療養の助けにと買っていたびわの種の未開封のヤツが、ひょっこり出てきました（びわの種は、最近抗癌作用があ…

年が明けてから、また歯科に通っています。実は、奥歯にかぶせてあった金属に小さな穴が開いているのを、前回の歯科通いの終わりに先生が見つけて下さっていたんです。しばらくの通い疲れ（？）があったので、その時は、「それでは、年が明けてからまたきま…

去年の暮れあたりから、感じてはいたのです。重いって…。とっても重いって…。これは相当いらないものがたまってるに違いないって…。ええ。おかしいと思ってたんです。パソコンがね…（爆）。 今年に入ってからは、ここの記事の更新どころか、仕事にも支障がで…

昨日書こうかなと思っていた、とお話していたことです。実は私、一昨日コンタクトの片方を流してしまったみたいなんですね。…って言い方をするのは、どう考えてもないわけがないからなんです。 指から落ちたのは感じたのですが、前に流した経験（＾＾；）か…

とんでもなかった夏の暑さが一段落してきたら、友達のお舅さんのことが気になりました。がんで手術されたものの、すでに患部すべては取り除けないという状態だったのです。ご本人に知らされないままに、年齢を加味して、2～3年という余命が家族に告知されて…

ちょっとバタバタすることがありそうで、いろんなことを控えていたのですが、何とか平穏に過ぎていこうとしているゴールデンウィーク。旅行や行楽に出掛けられた方から、いろいろおみやげ物をいただきました。 梅味のサブレや、何とかせんべい、何とかブッセ…

とんでもない風です。朝掃除のときに、近所にある桜の木の花びらが我が家の庭にまで飛んできているのを見た時は、「あら、こんなところまで～」などど楽しんでいたのですが、だんだん風が強くなって、冬の間大事に育ててきたシンビジューム（昨日外に出した…

プチ断食、結局先週は中断しました。見通しが甘かったというか、世は行楽シーズン、それもゴールデンウィークということがどういうことか、理解してませんでした。なんて、立派な書き方をしてますが、なんのことはない、「これ、おいしいよ」と、「おみや」…

プチ断食の経過を、このあたりで一応報告しておこうと思います。 体重で言えば、2日で落ちた分の半分は戻りましたね。当たり前ですが…。ただ、どんなに寝不足になっても体調はよく、かつての恩師の言葉どおり、確かに肌には効果ありとみました。女性の場合、…

２日目の朝。４時半起きに、「昨日の今日でどうかなぁ」と思ったものの、何のことはない。体の重さも、普通どおりの生活をしていますが、昨日のように空腹に辛くなることもなくなりましたよ。 私、実はこのプチ断食の効果を一つ落としておりました。「内蔵機…

さて、昨日の話の続きです。このプチ断食というのを、やってみた方、たぶんあると思います。去年、新聞の雑誌や単行本の広告タイトルでもみかけましたし、テレビでも、話題になっていましたから…。 ネットで少し調べましたが、 方法のいろいろを書かれたもの…

昨日の、足の怪我の話の続きです。さて、あなたならこういう時、どうやってお風呂に入りますか？ シャワーだけする？ それでも足はぬれるでしょ？ それになんか疲れが残る気がしない？ やっぱり、足をナイロン袋で保護してでも、お風呂につかりたいと考えた…