とてもとても久しぶりに

　今日、今年に入って初めての、ゆっくりと時間をかけてのウォーキングに出かけました。

　その分、体は疲れたけれど（特に足が…）、心がすいぶん軽くなった気がします。何かがあって気が重かった…とか言うんじゃなく、柔らかになった感じという意味でだけど…。

　もしかしたら、運動不足が高じると、心も体も硬くしてしまうのかもしれないですね。

　まだ起きてる皆さん。おやすみなさい…。