とてもとても久しぶりに

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 今日、今年に入って初めての、ゆっくりと時間をかけてのウォーキングに出かけました。

 その分、体は疲れたけれど(特に足が…)、心がすいぶん軽くなった気がします。何かがあって気が重かった…とか言うんじゃなく、柔らかになった感じという意味でだけど…。

 もしかしたら、運動不足が高じると、心も体も硬くしてしまうのかもしれないですね。

 まだ起きてる皆さん。おやすみなさい…。