心も体も、あれもしなきゃこれもしなきゃの年の暮れ。それに加えて、ガソリン上がるわ、灯油上がるわ、まだまだこれからいろいろ上がるらしい…。で、完全復活まではまだ少しありそうな父の闘病。それではと、テレビをつければ、と～んでもないニュースばかり…。（ネットでもか？…＾＾；）。
…ってんで、今年新聞で気になった話題を走り書きしていたのをやめました。ほんとたくさんあるネガな話題を通り越さないと、「おお。これは！」と思える話題に出逢ず、結局山のようなネガを目にすることが、心の負担になっていると気がついたからです。
ふと、いつもならどんなネガな出来事にも感じられる、「あっ！ そうか…」というプラスのひらめきが、この頃余りないことにも気がつきました。いかん…。これは心が疲れているのでは…。特に「強い刺激」の後で、ど～んと来てるやもしれず…ーー；。
そんな時、ふと目にしたのは、「頭のリフレッシュには、体と思考の動きを5分ほど、１日2～3回くらい停止させるといい」という一文でした。ほ～と思ったら、まずやってみる主義の最近の私は、「そんなくらいお手のもの～」と、思いました。だって、ぼ～っとするのは得意技ですから…。
ところが！（今、前の文で「太めにしたのは」という余りにショックな誤字変換に気がつきながらも、先を続けると）やってみると、あなた！ これはとんでもないことでした。
すぐ何かを考えてしまうのです。もっとひどい部分でいえば、「何も考えないようにしよう」と必死に考えている。思考を完全に解き放ち、5分間も（も！）フラットにすることができないんです。これには参った…。ほんとに、ちょっとした驚きでした。まっ、やってみようと意欲があるだけは、まだいいか～（と自分を慰める）。
心が疲れてるかな～と思われる方。一度ぜひやってみてください。
