さて、その１でお話しした効果をもたらすというD君を、体に取り込むにはどうするか。それが今回のテーマです。そりゃ、まず食べることですよね。マイタケ、きくらげ、シイタケなど、キノコにはD君は多いです。さらに、というか、こっちの方が多いのですが、…

オリンピックで湧く、今日。こんな話をするのもなんですが、ネットで調べ物をしてしていて、ふっと目に入ってきた文字がありました。『ビタミンD₃』…。何故か、ちょっと興味がわきました。 本屋さんの本棚でいちばんに目に入ってきた本は、どうも自分に大事…