『光と風の間(はざま)で』総本家

総本家なんで、あれこれあります

2014-11-14から1日間の記事一覧

有効なウォーキングとは~友へのメールから~

興味深い本を読んで、ウォーキングをやる友だちと、それについてのメールのやりとりをしました。私もこれでやってみるかなと思ったので、ウォーキングをされる方に、ちょっとお話のおすそわけです。 体を改善、あるいは、今よりさらに健康になるためには、…