ウォーキングの仕方について、こんなことを言われました。「ウォーキングするだけでも、もちろん効果はあるんだけど、歩くときにね、自分がスリムアップしたいところをず～っと言いながら歩くのよ。ウエストを絞りたかったら、『ウエスト、ウエスト…』って、…